An chúis le caillteanas gruaige?
Is gnách do mhadraí gruaig a chaillfidh ar bhonn laethúil, toisc go gcaillfidh meitibileacht na gruaige agus an t-athrú séasúr é.Ach nuair a bhíonn caillteanas gruaige neamhghnácha iomarcach ann, ba cheart d'úinéirí aird a thabhairt air
1 Galar craicinn
Má chailleann an madra a lán de na gruaige, scratching áiteanna ar leith ar an gcomhlacht ó am go ham, ba chóir dúinn aird a thabhairt ar an madra nach bhfuil galar craicinn, galar craicinn roinnte i go leor cineálacha comhairle leighis tráthúil chun idirdhealú a dhéanamh ar an gcineál, an leigheas ceart
2 Snámha ró-mhinic
Déanfaidh snámha ró-mhinic damáiste don chraiceann freisin, rud a fhágann go gcaillfidh tú an iomarca gruaige uair sa mhí go leith sa samhradh, uair sa mhí sa gheimhreadh, ná lig don madra ró-ghlanadh le haghaidh glaineachta Oh!
3 Ith bia ró-saillte nó bia daonna
Tá éagsúlacht blastanas agus breiseáin i mbia daonna ar nós leftovers, ar féidir leo cothú neamhchothromaithe a chur faoi deara go héasca i gcorp an madra, easpa vitimíní agus mianraí, rud a fhágann caillteanas gruaige, muirmhíle agus sraith fadhbanna gruaige!
Cuimhnigh an bia madra ceart a roghnú do do mhadra, chun cothú cothrom agus saibhir a choinneáil!
Gruagaireacht aiste bia
Go ginearálta, is féidir leat óimige-3 agus lecithin buíocán uibhe a fhorlíonadh chun cóta do mhadra a dhéanamh níos lonracha.
1 Ola éisc
Tá ola éisc saibhir i omega-3 chun ról an-mhaith a imirt i gruagaireacht.Moltar ola éisc MAG a cheannach, ach brúigh caidéal sa bhia gach lá, an-áisiúil!
2 buíocán uibhe
Tá buíocán uibhe saibhir i lecithin buíocán uibhe.Is féidir leat buíocáin uibhe úra a bheathú nó buíocáin uibhe reoite-triomaithe a cheannach le beathú.Díreach 3/4 buíocán uibhe in aghaidh na seachtaine.Molaim go bhfuil mé ag ceannach cáithníní buíocán uibhe an Daidí Wang, cáithníní beaga, itheann madraí beaga aon fhadhb, éifeachtach ó thaobh costais chun gadaí a ithe!
3 Vitimín B
Is féidir leat dul chuig an gcógaslann chun buidéal vitimín B, bia measctha nó beathú díreach a cheannach.Nuair a bhíonn fadhb craicinn ag an madra is féidir cóireáil agus cosc éifeachtach a chur ar cheann amháin in aghaidh an lae.(PS: Tá an blas níos searbh, b'fhéidir nár mhaith le do mhadra ithe)
Cúram Laethúil Gruaige Peataí
1 Snámha rialta do mhadraí a choinneáil glan, ach freisin aird a thabhairt nach bhfuil ró-dúthrachtach.Tar éis snámha nó comhlacht fliuch a shéideadh go hiomlán tirim
Péisteanna in vitro agus in vivo rialta
2 Timpeallacht mhaireachtála agus imeartha laethúil an mhadra chun a choinneáil tirim agus sláinteach.
3 Díghalrú rialta le dífhabhtán peataí
4 Ní beathú laethúil a bheith ró-goirt amháin, ró-milis, gan daoine a bheathú béilí a ithe, roghnaigh an bia madra ceart
5 Go minic tóg an madra amach ag siúl, tá solas na gréine tairbheach don chraiceann freisin.
6 Cloí leis an gcíor laethúil, cíor amach gruaig marbh, scaipeadh fola agus fás na gruaige nua a chur chun cinn
Am postála: Jan-30-2023